Лениана, 32 года. Персональный фитнес-тренер.

Мой подход - это комфортные, приятные и тем не менее эффективные тренировки. Каждая программа составляется исходя из ваших целей, возможностей и состояния здоровья. Индивидуальный подход к каждому помогает достичь желаемый результат, замотивировать, раскрыть ваши сильные стороны и создать внутренний крепкий стержень. Основным своим лозунгом считаю фразу "С заботой о Вашем здоровье". Моя первостепенная задача - научить чувствовать и понимать свое тело, находиться с ним в гармонии.

Основные направления работы:
- похудение;
- набор мышечной массы;
- общая физическая подготовка.

В моей работе мне помогают мои знания и опыт тренировок в тренажёрном зале более 15 лет. За это время я самостоятельно изучила множество теоретической информации об основах анатомии, физиологии, биомеханики и т.д., а так же освоила курсы "Техника упражнений", "Составление программ тренировок", "Построение ягодичных" и др.

Приглашаю желающих на персональные тренировки.